- ¿Cómo puedes prepararte para pedir ayuda a un ser querido?
- ¿Puedes pedirle ayuda a un médico?
- ¿A quién más puedes pedir ayuda?
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Si está pensando en pedir ayuda por su adicción a las drogas o al alcohol, ¡felicitaciones! Es un gran paso para encaminar su vida después de una enfermedad crónica.
La adicción es un trastorno cerebral crónico. Algunos expertos también lo denominan un “trastorno por consumo de sustancias” grave. Sea cual sea el nombre, se trata de un problema de salud que padecen millones de personas en los EE. UU. Probablemente hayas oído que puede dañar tu salud, perjudicar tus relaciones o incluso provocar la muerte.
Sin embargo, el tratamiento puede ayudarte a recuperarte de la adicción. E incluso si no estás listo para el tratamiento, puedes comenzar tu camino hacia la recuperación tomando una decisión valiente: decidir pedir ayuda a alguien. Estas son algunas de las personas con las que puedes hablar para comenzar a recibir el apoyo que necesitas.
¿Cómo puedes prepararte para pedir ayuda a un ser querido?
Un familiar cercano, como uno de tus padres o un hermano, podría ser uno de tus mayores apoyos en tu esfuerzo por recuperarte. Si decides contarles que tienes un trastorno por consumo de drogas o alcohol, debes saber que podrían reaccionar de diversas maneras. Existe la posibilidad de que respondan de manera negativa y expresen emociones como conmoción, vergüenza, confusión o enojo.
La idea de que eso suceda puede parecer aterradora, pero si tu familiar tiene una reacción negativa, no significa que te esté juzgando, aunque parezca que sí. Tal vez solo esté preocupado por tu abuso de drogas o alcohol y por cómo eso está afectando tu salud o tu vida.
Podrías decirles que les estás pidiendo ayuda porque tu objetivo es dejar de consumir drogas o alcohol de forma segura. También podrías decirles que los principales expertos dicen que la adicción es una condición médica, no un signo de debilidad o un defecto que las personas superan solo con fuerza de voluntad .
También es posible que a tu familiar no le sorprenda que le cuentes sobre tu trastorno por consumo de sustancias. Es posible que ya haya visto posibles señales de tus problemas, ya que la adicción puede causar síntomas como:
- Cambios en su estado de ánimo (como ansiedad, mal humor o tristeza)
- Pasar menos tiempo con las personas que se preocupan por ti
- Problemas en la escuela, el trabajo o el hogar.
- Perder el interés en tus pasatiempos favoritos
- Actuar de maneras que podrían dañar su salud
- Problemas para dormir
- Cambios de peso
Incluso si su ser querido no reacciona de la manera que usted esperaba al principio, es posible que le brinde todo su apoyo mientras intenta recuperarse.
Aun así, si no te sientes cómodo pidiendo ayuda a alguien cercano, hay otras personas a las que puedes recurrir.
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¿Puedes pedirle ayuda a un médico?
Sí. Si tienes un médico de cabecera, pregúntale si se siente cómodo hablando sobre los trastornos por consumo de sustancias y su tratamiento. Si no es así, pídele que te derive a un médico que esté dispuesto a hablar sobre el tema.
También puede recibir ayuda de un especialista en adicciones, es decir, un médico o psiquiatra certificado que se especializa en el cuidado de personas con adicciones. Puede averiguar si hay uno en su área consultando el directorio de médicos de la Sociedad Estadounidense de Medicina de las Adicciones . También puede buscar en el localizador de médicos de la Academia Estadounidense de Psiquiatría de las Adicciones .
Podrías hacerle a tu médico o a un especialista en adicciones preguntas como:
- ¿Cómo puedo dejar o reducir el consumo de drogas o alcohol?
- ¿Qué tipo de tratamiento podría ser adecuado para mí?
- Una vez que reciba tratamiento, ¿qué puedo hacer para evitar volver a consumir drogas o beber?
- ¿Existen recursos comunitarios que puedan ayudarme una vez que esté en recuperación?
En general, consulte a un médico si:
- No puedo dejar de consumir una droga o beber alcohol.
- Sigue usándolo aunque te esté causando daño.
- Ha realizado acciones riesgosas como compartir agujas o tener relaciones sexuales sin protección.
- ¿Crees que tienes síntomas de abstinencia después de dejar de consumir drogas o beber?
Llame al 911 de inmediato si ha consumido drogas y:
- ¿Crees que has tomado una sobredosis?
- Sientes que te vas a desmayar
- Tengo dificultad para respirar
- Tener convulsiones o ataques epilépticos (temblores)
- Siente dolor en el pecho , presión u otros posibles síntomas de un ataque cardíaco.
- ¿Tiene otros síntomas que le preocupan?
¿A quién más puedes pedir ayuda?
Si prefieres hablar con alguien que no sea un familiar o un médico, piensa en confesártelo a un amigo cercano. También puedes hablar con un maestro, profesor o consejero de confianza si todavía estás en la escuela, o con un líder espiritual o religioso si conoces a uno.
También podría considerar asistir a una reunión local de una organización como Narcóticos Anónimos o Alcohólicos Anónimos .
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