Revisado médicamente por Smitha Bhandari, MDel 15 de mayo de 2023
Escrito por Natalie Slivinski
4 minutos de lectura
Si bebes demasiado alcohol de vez en cuando, probablemente no te cause daños duraderos si por lo demás estás sano. Pero es una historia diferente si bebes mucho con regularidad.
Para la mayoría de los hombres, esto se define como más de 4 tragos al día, o 14 o 15 a la semana. Para las mujeres, el consumo excesivo de alcohol es más de 3 tragos al día, o 7 u 8 a la semana.
Demasiado alcohol puede dañarte física y mentalmente de muchas maneras.
Daño hepático
El alcohol es una toxina y el hígado tiene la función de eliminarla del organismo. Sin embargo, es posible que el hígado no pueda mantener el ritmo si bebes demasiado y demasiado rápido. El alcohol puede matar las células del hígado y provocar una cicatrización llamada cirrosis . El consumo excesivo de alcohol a largo plazo también puede provocar enfermedad del hígado graso alcohólico , una señal de que el hígado no funciona tan bien como debería.
Cardiopatía
Es posible que conozca los peligros de los coágulos sanguíneos y los altos niveles de grasas y colesterol en el cuerpo. El alcohol aumenta la probabilidad de que se produzcan ambas cosas. Los estudios realizados a bebedores empedernidos también muestran que es más probable que tengan problemas para bombear sangre al corazón y que tengan más probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca .
Problemas del cerebro y del sistema nervioso
El alcohol afecta las vías de comunicación del cerebro . Esto hace que te resulte más difícil pensar y hablar con claridad, recordar cosas, tomar decisiones y mover el cuerpo. El consumo excesivo de alcohol también puede provocar problemas de salud mental , como depresión y demencia . Puedes sufrir daños nerviosos dolorosos que pueden persistir mucho después de que te hayas recuperado de la bebida.
Anemia
Esto ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos sanos para transportar el oxígeno. Esto puede provocar úlceras , inflamación y otros problemas. El exceso de alcohol también puede hacer que sea más probable que se salte comidas, lo que puede privar al cuerpo de hierro.
Cáncer
Existe una clara relación entre el consumo excesivo de alcohol y muchos tipos de cáncer. El alcohol puede dañar las células de la boca , la garganta, la laringe y el esófago . Puede provocar cáncer de hígado, mama e intestinos . El alcohol puede facilitar que las sustancias químicas cancerígenas presentes en el tabaco y otras fuentes entren en las células con mayor facilidad.
Convulsiones
El abuso de alcohol a largo plazo puede aumentar las probabilidades de sufrir epilepsia . Y la abstinencia de alcohol después de beber en exceso puede provocar convulsiones .
Gota
Esta forma de artritis es consecuencia de una dolorosa acumulación de ácido úrico en las articulaciones. La gota se puede desarrollar por comer demasiados alimentos ricos en sustancias químicas llamadas purinas, entre las que se incluyen la carne roja, los mariscos y el alcohol, especialmente la cerveza y el licor.
Infecciones
El consumo excesivo de alcohol puede impedir que las células inmunitarias combatan los virus y las bacterias. También puede dañar el hígado, que desempeña un papel importante en el sistema inmunitario al producir proteínas antibacterianas.
Problemas digestivos
El alcohol es cáustico. Puede inflamar el revestimiento del estómago , lo que provoca acidez y náuseas . Con el tiempo, esto puede provocar úlceras e inflamación crónica en el estómago , el esófago y el intestino. También puede dificultar que los intestinos digieran nutrientes importantes como la vitamina B12 y la tiamina. El alcohol también puede provocar una acumulación de enzimas digestivas en el páncreas , lo que provoca una afección llamada pancreatitis o páncreas inflamado . Esto puede afectar la cantidad de insulina que produce, lo que aumenta el riesgo de padecer diabetes .
Dormir
Beber mucho alcohol puede dejarlo inconsciente por la noche. Pero una vez que el efecto sedante desaparece, puede alterar o reducir la calidad de su sueño . Beber en exceso con demasiada frecuencia puede dificultarle conciliar el sueño y permanecer dormido. También puede aumentar los ronquidos y la apnea del sueño , lo que dificulta un buen descanso nocturno.
Cómo obtener ayuda
Si cree que puede tener un problema con el alcohol, busque ayuda. Hable con su médico, terapeuta o especialista en adicciones . Busque grupos de apoyo en línea. Algunas personas logran dejar el hábito por sí solas. Pero si siente que necesita ayuda adicional, puede consultar con su sucursal local de Alcohólicos Anónimos. Obtenga más información sobre el tratamiento ambulatorio del alcohol .
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