Si quiere que sus hijos le hagan preguntas sobre drogas, debe informarse sobre ellas y sobre las políticas al respecto, o perderá credibilidad rápidamente. Un excelente libro para aprender más sobre drogas y políticas al respecto es “Drugs Without the Hot Air, Minimising the Harms of Legal and Illegal Drugs” de David Nutt. Sugiere que los padres empiecen a hablar con sus hijos sobre drogas a los seis o siete años, porque están expuestos a personas que consumen tabaco o alcohol, ya sea en sus vidas o en los medios de comunicación.
A nuestros hijos se les ofrecen y exponen a las drogas a edades más tempranas. Es importante tener conversaciones más detalladas con sus hijos antes de comenzar cualquier experimentación; para mayor seguridad, esto probablemente signifique en la escuela secundaria (6.º o 7.º grado).
A continuación se sugieren algunos puntos para discutir:
- Las drogas no son seguras sólo porque son legales
- Los medicamentos no son seguros sólo porque se recetan
- Consumir drogas compradas en la calle es como jugar a la ruleta rusa
- No consumas drogas; pero si lo haces…
Las drogas no son seguras sólo porque son legales
El alcohol y la nicotina del tabaco son drogas. El alcohol es la droga más dañina de todas cuando se considera el daño que se puede causar a uno mismo y a los demás. El cincuenta por ciento de las personas que fuman tabaco morirán de una enfermedad relacionada con el tabaquismo. Tanto el alcohol como el tabaco causan cáncer. Estas drogas son legales, pero su consumo puede causar daños importantes.
El gobierno canadiense ha decidido legalizar y regular la marihuana, no porque su consumo sea inocuo, sino porque algunas personas optan por consumirla a pesar de que es ilegal y la mejor manera de minimizar los daños que conlleva es que el gobierno regule su producción, distribución y venta. Si el gobierno no regula estas cuestiones, no tiene control sobre ellas.
Los expertos en políticas de drogas creen que muchas drogas que actualmente son ilegales deberían legalizarse y regularse por la misma razón. Algunas personas consumen estas drogas ilegales a pesar de que son ilegales y peligrosas. El hecho de que sean ilegales hace que su consumo sea aún más peligroso. Las drogas ilegales suelen estar mezcladas con otras sustancias que son tóxicas y pueden ser mortales, como el fentanilo.
Los medicamentos no son seguros sólo porque se recetan
Los medicamentos que se venden con receta médica suelen ser seguros cuando los utiliza la persona a la que se los recetaron, según las indicaciones del médico que los recetó y bajo la supervisión constante de dicho médico. No debe tomar un medicamento que le hayan recetado a otra persona. Por ejemplo, la potencia de un medicamento recetado suele basarse en el peso de la persona o en su nivel de tolerancia al medicamento, que puede haberse acumulado con el tiempo.
Los analgésicos como la morfina, la oxicodona (Oxyneo o Percocet) y la hidromorfona son, en esencia, la misma droga que la heroína. Son sumamente adictivos y sólo son apropiados para dolores agudos de corta duración, como después de una cirugía o cuando una persona está en fase terminal de cáncer.
Consumir drogas compradas en la calle es como jugar a la ruleta rusa
Norteamérica se encuentra en medio de una epidemia de sobredosis de opioides. Las drogas que se compran en la calle a menudo contienen otras drogas que pueden ser más dañinas o incluso fatales, como el fentanilo o el carfentanilo. El fentanilo es un opiáceo sintético que es 50 a 100 veces más potente que la heroína. El carfentanilo es un opiáceo sintético que se usa como tranquilizante para elefantes y una sola pastilla que lo contenga puede ser fatal. Estas drogas se mezclan con otras drogas callejeras como la heroína o la cocaína, pero también se agregan a medicamentos recetados falsos que se parecen mucho al original. No hay garantía de que la droga que está comprando sea la droga que el traficante afirma que es. Algunas de las drogas que se venden en la calle están diseñadas para parecerse a medicamentos recetados, como Xanax u oxicodona, pero son falsificaciones.
Incluso los consumidores ocasionales de drogas mueren por sobredosis. Creen que están consumiendo una droga, como la cocaína, pero resulta que están consumiendo otra, como el fentanilo. A veces compran la droga que creían estar comprando, pero resulta ser tan potente que resulta mortal. Cada vez que consumes una droga que compraste en la calle o que te regaló un amigo, corres el riesgo de sufrir una sobredosis y morir, tanto si eres un consumidor ocasional como si estás luchando contra una adicción.
No consumas drogas; pero si lo haces…
Retrasar el uso
Así como el Alzheimer y otras demencias son trastornos cerebrales que suelen desarrollar las personas mayores, la adicción es un trastorno cerebral que suele desarrollarse durante la adolescencia. Se estima que hasta el 90% de las adicciones se desarrollan durante la adolescencia. Esto significa que cuanto más se retrase el consumo de drogas , menos probabilidades hay de desarrollar una adicción. Espere tanto como pueda antes de empezar a experimentar con alcohol u otras drogas.
“Un niño que llega a los 21 años sin fumar, abusar del alcohol o consumir drogas tiene prácticamente la certeza de no hacerlo nunca”.
Centro Nacional sobre Adicciones y Abuso de Sustancias: Encuesta nacional sobre actitudes de los estadounidenses respecto del abuso de sustancias XVII: adolescentes, agosto de 2012
Conozca su historia familiar
La gran mayoría de las personas que consumen drogas (legales, ilegales o recetadas) no se volverán adictas a ellas ni desarrollarán otros trastornos de salud mental debido a su consumo.
Las personas con antecedentes familiares de trastorno por consumo de sustancias u otros trastornos de salud mental tienen un mayor riesgo de desarrollar estos trastornos si consumen drogas. Sepa si sus antecedentes familiares lo ponen en mayor riesgo.
Sepa por qué está utilizando
Las personas consumen drogas por muchas razones diferentes y, a menudo, solo para divertirse. Si consume drogas porque está aburrido o ansioso, o para mitigar el dolor emocional, entonces corre un mayor riesgo de desarrollar una adicción. Reflexione sobre sí mismo de vez en cuando y pregúntese por qué consume drogas. Si consume por estas razones, el siguiente punto es aún más importante.
Controle su uso y obtenga ayuda de inmediato en caso de uso problemático
Nadie empieza a consumir drogas con la intención de volverse adicto a ellas. Simplemente sucede con el tiempo y, a menudo, antes de que la persona se dé cuenta. Lleve un registro de la frecuencia y la cantidad que consume y sepa que la mayoría de las personas subestiman la cantidad que consumen. Si bien nadie recomienda que los adolescentes consuman drogas, las Pautas de consumo de alcohol de bajo riesgo para adultos de Canadá y las Pautas de consumo de cannabis de bajo riesgo de Canadá (LRCUG, por sus siglas en inglés) pueden brindarle algo de contexto. Esté atento a los antojos y a la continuación del consumo incluso cuando crea que debería dejar de consumir. Estas son señales de peligro.
Si quieres dejar de hacer actividades que antes disfrutabas, si tu rendimiento escolar está decayendo, si te das cuenta de que piensas en las drogas a menudo, estas son señales de que debes buscar ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, al igual que si estuvieras enfermo de cualquier otra enfermedad. Lo peor que puedes hacer es ignorar el problema, porque el trastorno por consumo de sustancias es una enfermedad progresiva. Esto significa que empeora con el tiempo a menos que tomes medidas para detener su avance.
Investigar sobre medicamentos y políticas de medicamentos para comprender mejor los riesgos
Si planea consumir drogas, es importante que investigue sus efectos a partir de fuentes confiables, como el Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas (NIDA) . Investigar las políticas sobre drogas le permitirá tener una mejor idea de los riesgos adicionales que conlleva el consumo de drogas que no están reguladas por el gobierno.
Los cannabinoides sintéticos (Spice, K2) son mucho más peligrosos que la marihuana
Las personas tienden a consumir cannabinoides sintéticos en lugar de marihuana porque creen que son legales y que no hay riesgo de antecedentes penales, o para evitar un resultado positivo en un control de drogas. Sin embargo, los cannabinoides sintéticos son ilegales en Canadá. Los riesgos asociados con los cannabinoides sintéticos son significativamente mayores que los riesgos asociados con el consumo de marihuana e incluyen convulsiones, ritmo cardíaco irregular, ataques de pánico, agitación, alucinaciones y, en algunos casos, la muerte. Si va a consumir uno u otro, consuma marihuana. Para obtener más información sobre los cannabinoides sintéticos, haga clic aquí .
Nunca inyectar
Cuanto más rápido llegue una droga al cerebro, mayor será el riesgo de adicción. La forma más rápida de que una droga llegue al cerebro es si se la inyecta, y luego si se la fuma, se la esnifa o se la traga, en ese orden. Además del riesgo de adicción, inyectarse drogas lo pone en riesgo de:
- contraer enfermedades transmisibles como la hepatitis B, la hepatitis C y el VIH/SIDA (nunca comparta agujas);
- infecciones en el lugar donde se inyectó la droga;
- Daño al corazón y a otros órganos porque las drogas se mezclan con otras sustancias que son peligrosas en las venas.
No utilice disolventes
Los disolventes son líquidos o gases legales y cotidianos, como el pegamento, el corrector líquido, la pintura, el butano, el gas y los aerosoles. Los jóvenes pueden verse tentados a inhalar o aspirar estas sustancias para drogarse porque son más fáciles de conseguir que las sustancias reguladas como el alcohol. David Nutt resume los peligros de su uso en Drugs Without the Hot Air :
“Los consumidores de disolventes pueden asfixiarse si se desmayan mientras están sedados y se ahogan con su propio vómito o si no se quitan el paño o la bolsa de la cara y continúan inhalando la droga mientras están inconscientes. El uso a largo plazo también puede causar daño cerebral, daño al hígado y los riñones y provocar pérdida de audición y convulsiones o espasmos en las extremidades. Pero el principal peligro es el síndrome de muerte súbita por inhalación (SSDS) , cuando una sola sesión resulta en ritmo cardíaco irregular, insuficiencia cardíaca y muerte. Más de la mitad de todas las muertes por disolventes se deben al SSDS, y una quinta parte de los que murieron no tenían antecedentes de abuso de inhalantes. Esto hace que sea un tipo de droga extremadamente peligrosa para experimentar, incluso una o dos veces”. (p. 315-316)
No mezcle drogas
Consuma sólo una droga a la vez y recuerde que el alcohol es una droga. La sobredosis promedio involucra 2,7 drogas. Es particularmente peligroso mezclar drogas que deprimen el sistema nervioso central como el alcohol, las benzodiazepinas (como Xanax, Valium, Ativan, Klonopin) y los opiáceos (como OxyContin, Percocet). Estas drogas hacen más lenta la respiración. Las personas que sufren una sobredosis dejan de respirar por completo.
No lo use solo
Nunca consumas alcohol ni otras drogas solo. Si consumes demasiada cantidad de una sustancia, puedes perder el conocimiento. Mientras estés inconsciente, puedes vomitar y atragantarte con el vómito. También puedes dejar de respirar. Si estás solo, nadie podrá salvarte.
Tener un observador designado
No servirá de nada asegurarse de consumir drogas con otras personas si todos los presentes consumen la misma droga. Si la droga es más potente de lo esperado o está mezclada con otras drogas, todos pueden sufrir una sobredosis al mismo tiempo y nadie podrá llamar al 911. Alguien en la fiesta debe ser un observador sobrio designado, al igual que tener un conductor designado.
Pruebe una pequeña cantidad antes de usar
Cuando consumes drogas ilegales, nunca puedes estar seguro de que estás consiguiendo la droga que crees que estás consiguiendo. Incluso si consigues la droga que esperas, no puedes estar seguro de su potencia. Toma una pequeña cantidad para ver cómo reaccionas antes de consumir la dosis completa.
Conozca los signos de una sobredosis y qué hacer
Todo el mundo debería conocer los síntomas de una sobredosis de drogas. Es una triste verdad que uno de los errores más comunes que comete la gente es suponer que alguien simplemente está durmiendo después de haber consumido drogas, cuando en realidad está sufriendo una sobredosis.
Haga clic aquí para conocer los signos de una sobredosis de opioides y aquí para saber cómo responder. Llame siempre al 911. A veces, las personas tienen miedo de llamar al 911 porque creen que las acusarán. Los departamentos de policía están adoptando cada vez más políticas de no responder en situaciones de sobredosis a menos que haya un problema de seguridad. Además, Canadá ha aprobado la Ley del Buen Samaritano en Casos de Sobredosis de Drogas para proteger a las personas de ser acusadas por posesión de drogas para uso personal y ciertos delitos relacionados en estas situaciones.
El video ” La naloxona salva vidas” que se encuentra en la sección de Capacitación para participantes del sitio web Toward the Heart del Centro para el Control de Enfermedades de Columbia Británica también es un buen recurso y explica lo que necesita saber sobre la sobredosis y la administración de naloxona (también conocida como Narcan).
La intoxicación por alcohol (sobredosis de alcohol) tiene síntomas similares y también es potencialmente mortal. Si bien la naloxona no ayuda en caso de intoxicación por alcohol, si existe alguna posibilidad de que la persona inconsciente haya tomado un opiáceo, a sabiendas o no, se debe administrar naloxona.
En cada situación de sobredosis, si la persona inconsciente aún respira, se la debe colocar en posición de recuperación para asegurar que no se ahogue si vomita y se debe monitorear su situación (no la deje sola).
No conduzca bajo los efectos del alcohol (o con alguien que lo esté)
Tu capacidad para conducir puede verse afectada por el consumo de drogas legales, ilegales o recetadas. Si vas a consumir sustancias, no conduzcas. Tampoco conduzcas con otra persona que haya consumido sustancias. Es un mito que la marihuana no afecta negativamente a la capacidad de una persona para conducir. Conducir en un par de horas después de haber consumido marihuana casi duplica el riesgo de sufrir un accidente . Asegúrate de que tus hijos sepan que pueden llamarte en cualquier momento para que lleguen a casa sanos y salvos.
El Gobierno canadiense ha publicado un proyecto de ley que permitirá a la policía utilizar dispositivos de análisis de saliva para acusar a las personas que conduzcan tras haber consumido marihuana. Las leyes también se modificarán para permitir la realización de pruebas de alcoholemia al azar. Anteriormente, la policía tenía que tener motivos razonables para creer que la capacidad de una persona para conducir estaba alterada antes de poder solicitar una muestra de alcoholemia.
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